Tradíció
Tradícionális ashtanga jógát gyakorlunk a parampara (tanítványi láncolat) alapján. Mi nem fejlesztünk a jógán, sok ezer éven keresztül nálunk sokkal okosabbak, felismerték az emberi rendszer működését, és kidolgozták a tökéletes módszert. Nekünk csak alkalmazni kell.
Egészség
Az asana gyakorlás eredménye az egészség. A blokkok és méreganyagok eltávolítása automatikusan egészségessé és ragyogóvá teszi a testünket.
Boldogság
Az egészséges test és elme automatikusan boldogságot eredményez életünkben. Életünk egyre koncentráltabbá, tudatosabbá és boldogabbá válik.
Szabadság
Végül elérjük azt a mentális erőt, amelyben felismerjük a dolgok valódi értékét, és a szabadságot választjuk az élvezet és a ragaszkodás helyett.
Havi órarend februárra!
SPS alaptanfolyam indul
# A gerincfájdalom népbetegség A gerinc fájdalom a modern világunkban népbetegség. Sok esetben a gerinc problémája fájdalomként lesugárzik a nyakba, karokba, lábakba. Fő oka mindennek a mozgásszegény életmódunk, ülő munkánk, stressz és a rossz tartásunk. A...
Emeld meg az energiaszintedet!
A mai világban az az általános felfogás, hogy az energiaszintünket az alvással, evéssel, vízivással, vagy pihenéssel tudjuk megemelni. Nem is meglepő, hiszen a mainstream média roppant keveset foglalkozik a légzéssel, amely az ashtanga jóga tradíciójában kiemelten...
Astanga jógatábor 2023
Astanga jógatábor 2023-ban is! Tarts velünk egy tartalmas 2 napos gyakorlásokkal, filozófiával önismerettel és sok nevetéssel tarkított jóga programra.
Sauca – Testi és mentális tisztaság
Sauca – tisztaság. A test és az elme megtisztítása az ashtanga jóga rendszer alapelve, eredménye egészség és boldogság.
Drop back gyakorlás – 2023.03
A Chamundi Hill megmászása és a Sri Chamundeshwari Templom
Egy vasárnap kora délután indultunk el, hogy megmásszuk Mysore híres hegyét, a Chamundihill-t. Kereken 1000 lépcsőfok vezet fel a lépcsősor tetejére, ahol egy hatalmas téren a Sri Chamundeshwari Templom, egy nagy bazár, sok program várt minket. Én mezítláb tettem meg...
Az ashtanga első sorozata
Jóga gyakorlás Mysore-ban, az ashtanga hazájában
Ha valaki szeretné ashtanga jógát megismerni, akkor nincs jobb hely, mint Mysore India. Rengeteg szép hely és hatalmas tudás vár Mysore-ban.
Az asana gyakorlás élettani és mentális hatásai
Pranayama B.N.S. Iyengarral
2023 elején Mysore-ban eltöltött gyakorlásom igazán emlékezetes volt. Ehhez nagyoban hozzájárul a nagy yoga guru, B.N.S. Iyengar pranayama tanfolyama. B.N.S. Iyengar az eredeti tanítványi lánc, parampara rendszer tagja, mivel az ő tanítója K. Pattabhi Jois volt, aki...
Hol találsz meg engem?
Miskolc Szemere u. 20., 16-os kapucsengő
Telefon: 06-30/546-7043